Día de la Hipertensión Arterial
18/05/2023

En el Día de la Hipertensión Arterial el HCFFAA realizó una actividad de concientización sobre la importancia de la prevención y el tratamiento.
El Departamento de Nutrición y Dietética y el Servicio de Cardiología, fueron los responsables de la jornada en la que se realizó la medición de presión arterial a la vez que se entregó material informativo y educativo.
Uno de cada tres uruguayos sufre de hipertensión arterial y solo la tercer parte lo sabe y se trata.
La hipertensión arterial es una enfermedad que de no ser tratada aumenta la probabilidad en el paciente, de padecer accidentes cerebro vasculares y enfermedades cardiovasculares. Estas son la principal causa de muerte en nuestro país.
Para prevenirla se recomienda:
El Departamento de Nutrición y Dietética y el Servicio de Cardiología, fueron los responsables de la jornada en la que se realizó la medición de presión arterial a la vez que se entregó material informativo y educativo.
Uno de cada tres uruguayos sufre de hipertensión arterial y solo la tercer parte lo sabe y se trata.
La hipertensión arterial es una enfermedad que de no ser tratada aumenta la probabilidad en el paciente, de padecer accidentes cerebro vasculares y enfermedades cardiovasculares. Estas son la principal causa de muerte en nuestro país.
Para prevenirla se recomienda:
- Evitar el consumo de sal de mesa.
- Evitar alimentos ultraprocesados, aquellos cuya etiqueta tenga el octogono exceso de sodio.
- Realizar ejercicio físico a diario.
- Consumo de agua adecuado.
- Tener una alimentación saludable:
- Aumentar el consumo de frutas y verduras a diario.
- Lácteos descremados.
- Carnes magras, pollo, pescado, carne roja, alternandolas.
- Uso en crudo de aceites de buena calidad.
- Evitar frituras.